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朋友怀孕了,但是不习惯左侧卧位睡觉怎么办?
睡前左侧卧位喝杯牛奶听听轻音乐,不要老想着是左侧卧,自己不习惯,如果实在不行,那还是用平时习惯的睡姿,精神紧张对胎儿更不好
习惯也是慢慢养成的,不要着急,慢慢改。
如果不习惯,可以买一个孕妇专门用的抱枕来睡,可能睡起要舒服一点,孕妇孕期一定得采取左侧卧,对宝宝好