之后膀胱有点疼，怎么办好担心，

首先，放松心情，膀胱是个囊性器官，膀胱壁主要是平滑肌构成，有很强的伸缩性。但是长期反复憋尿会使弹性下降，年老容易有尿潴留、尿失禁，影响生活质量，所以以后最好别憋尿。
其次，正常生活工作，转移注意力，不要过度关注下腹。男性泌尿生殖系统疾病有个特点，越关注越像有病，越关注越严重，到后来明明没有器质性疾病，也被自己吓出功能性疾病来了。要知道，心因性、功能性疾病可比器质性疾病还难治疗。
再次，如果真的...

首先，放松心情，膀胱是个囊性器官，膀胱壁主要是平滑肌构成，有很强的伸缩性。但是长期反复憋尿会使弹性下降，年老容易有尿潴留、尿失禁，影响生活质量，所以以后最好别憋尿。
其次，正常生活工作，转移注意力，不要过度关注下腹。男性泌尿生殖系统疾病有个特点，越关注越像有病，越关注越严重，到后来明明没有器质性疾病，也被自己吓出功能性疾病来了。要知道，心因性、功能性疾病可比器质性疾病还难治疗。
再次，如果真的几天以后还是痛，建议去医院泌尿外科门诊看看。