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产后20天便秘怎么办的啊,是不是因为吃得太热气了,那吃什么能通便的?
坐月子的时候便秘是因为吃的太油腻了导致的。你可以吃一些清淡的就会好一些的。可以吃点火龙果,喝点蜂蜜水都是可以帮助排便的。
产后有便秘的情况,可以每天喝一杯蜂蜜水,也可以吃一些芹菜,黄瓜,香蕉等食物,要经常下床活动,促进肠道的蠕动。
有可能是上火的所引起的便秘,你可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水来润肠道,多吃通便的水果来缓解。