眼睛视力多少算近视，近视眼的症状是什么，它和假型近视症状的区别是什么

转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目

睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至

左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这

样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方

，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共

做4次。每次转动，眼球都应尽...

转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目

睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至

左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这

样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方

，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共

做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法

可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神

。芝元的明目组合含有丰富的保护眼睛视力所需要的全部维

生素、矿物质、抗氧化剂，能保护胶原蛋白，预防自由基对

眼睛的损伤，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命

B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎

。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。