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产后吃什么催奶?老婆的奶水比较少,不够宝宝吃,有谁知道吃什么可以催奶呢?
产后催奶最关键的是让宝宝多吮吸,刺激下奶,另外妈妈要注意多喝水,保证足够的水分摄取,休息好,心情保持轻松,可以尝试喝点下奶的汤如猪蹄汤鲫鱼汤木瓜汤等。饮食不能太油腻,以清淡营养均衡为准。
要先看她的乳腺通没有?奶水少可以找催乳师疏通一下,我之前也是很久不下奶,请催乳师弄了就下奶了