由于长时间的饮食日常生活规律的不规律，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，不能充分排空，胆汁中的胆固醇就会慢慢累积形成结晶体，时间久了也就是结石，其实只要调理好胆，胆囊收缩功能正常后，结石便不会增加，胆不好胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的溃疡等情况，胆往往是被忽视的角落，有时间到附近野地采点树荣苦菜回来煮菜烧汤喝，配以老红糖，不要暴饮暴食，少吃多餐。晚上早点去休息吧。 忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，含粗纤维的食物；忌少餐多量，应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出；忌食产气和带气味的果菜豆类
