宝宝不挑食,营养全面身体才能壮,抵抗力才能强!光吃一样或几样东西不行。只要是健康的无害的食物都可以吃!挑食的宝宝营养不均衡身体是好不起来的!
吃牛初乳挺好的,可以试一下
吃蔬菜就好了,可以吃牛初乳
注意均衡营养,不挑食,还要多运动锻炼,这样才可以增强免疫力的哦
多吃黄绿蔬菜 富含VA可以在体内形成抗体
免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限性,比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病毒的感染。
免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭,这才是他频繁感冒的真正原因。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法: 1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水:记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。
特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。 3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。
答：除了每天让孩子吃新鲜的水果.蔬菜外,建议你再让她吃点菌类,香菇.金针菇......,可将香菇切碎,加点肉末,甩个蛋花,最后放点绿叶蔬菜点缀一下,既好看,孩子也爱...详情>>
