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吃什么能减轻孕吐反应的呢?我早孕反应很厉害,怎样更好缓解的呢?
注意饮食、清淡、适口,选择易消化的食物,想吃就吃,少吃多餐 ,补充B族维生素,选择合适的烹调方式,保证摄入足够的碳水化合物,多吃富含叶酸的食物
怀孕早期有这种现象都是属于比较正常的呀,是由于体内激素分泌旺盛造成的。要注意少食多餐才更有利于宝宝健康发育的啦!而且最好不要吃太多的酸性食物,要不然情况就会更加严重的。
孕早期大多数都会有孕吐反应的,平时饮食要少食多餐,多吃一些带点酸味的开胃的蔬菜和水果。