一般的俗话就是说肝火旺,只要能舒肝理气就可以慢慢解决这种问题了,可以找中医调理,或者自己通过饮食控制,注意作息,还有用去油的清洁产品也可以缓解,或者用醋,茶叶等洗头洗脸,不过效果不太明显,得长期坚持,茶叶可长期,醋洗洗头可以,洗脸不太好
如果你出油太多,那就找中医看看吧,另外勤洗澡也可以,不过冬天要注意保暖早睡,夏天要保证家里干燥通风,不要在太阳底下待久了,睡觉也不要在过凉的席子上,不要被风吹着,像有的人整晚吹空调就很不好,那会让人变的很虚,像你这种情况老吹空调和电风扇,出油会更多的,各方面都注意些吧