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我生小孩已经有一年多了下面阴道总是很松弛的一直来我也没去医院看过这些日子来和老公同房不是很理想听说可以做缩阴运动来改善的想咨询一下缩阴运动怎样做的
你好缩阴运动安全不伤身体首先平躺床上两脚伸直合两手平放掌心向下也伸直然后双腿微微屈起然后用力把整个腹部提起成弧形夹紧臀部和大腿停留大约一秒后放下再重复建议:不要进行剧烈运动;不能服用阿司匹林更不要吸烟