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我是一名大一的学生经常心慌怎么办呢因为这午休不好
心理分析:失眠的原因很多,如身体疾病原因(如内分泌失调引起的等);精神心理因素造成的(如神经衰弱症、考试焦虑症等等)。不管哪一种原因一起的,都需要确诊后对症下药才有效果。心理指导:建议:及时去医院检查身体健康,看身体是否有疾病,如果没有,则可以定位是精神心理因素引起的失眠,接受心理评估后,就可以进行心理治疗了。