高血压吃什么好 呀？血压正常范围是多少？

正常血压在90-140/60-90mmhg之间 正常血压是不高于140/90mmhg，理想血压是不高于120/80mmhg 
可以多吃一些有益于降血压的食物：比如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄、菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心、海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼、牛奶(脱脂...

正常血压在90-140/60-90mmhg之间 正常血压是不高于140/90mmhg，理想血压是不高于120/80mmhg 
可以多吃一些有益于降血压的食物：比如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄、菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心、海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼、牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等

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