郑州圣玛提供食疗法:
1. 桂圆肉/龙眼肉(干品) 桂圆肉性味甘,平温。入心,脾,胃三经。 功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治:思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。 禁忌:凡有外感实邪,痰饮胀满者勿食桂圆肉。 说明:桂圆肉有补心脾,益气血的作用,是一种比较理想的中药,但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干,入药治病多用干龙眼,即桂圆肉。生晒桂圆肉(不加任何其它物质的)最宜入药。
食疗验方:
l 桂圆肉,每日嚼食30克,治血虚心悸怔忡。
l 桂圆肉,蒸熟每日食之,累计食至500多克后,即可治愈心悸怔忡,失眠,心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。
l 桂圆肉10克,莲子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治贫血体虚,心悸失眠,精神不振。
l 桂圆肉10克,花生米(连红衣)12克,水煎服,亦治贫血体弱。
2. 红枣
大枣性味甘,平。入脾,胃二经。功效:补脾益阴,调和营卫,补血安中,润肺止咳,固肠止泻,和百药。主治:过敏性紫癜,自汗,尿血,高血压。
食疗验方:
l 大枣粥:红枣10-20枚,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃,补气血作用。适用于病后或年老体弱,体虚,胃弱食少,大便溏稀,营养不良,气血不足,体弱赢瘦,慢性肝炎,贫血,血小板减少,过敏性紫癜等症。
l 党参红枣茶:党参20克,红枣10-20枚,同煮茶饮用。有补脾和胃,益气生津作用。适用于体虚,病后饮食减少,大便溏稀,体困神疲,心悸怔忡,妇女脏燥。
l 红枣黑木耳汤:红枣15枚,黑木耳15克(温水泡发),冰糖和水适量,用蒸一小时后食用,每日两次,可治贫血。