这段时间晚上老是睡不好

这段时间晚上老是睡不好，有时候常常睡过头，我又担心上学迟到，弄得觉也睡不好，真是痛苦啊。这段时间晚上老是睡不好，前些天好几次很晚才睡着，可是早上自己又睡过头了，完全没听到闹铃响，害得上学也迟到了，我担心自己又会迟到，晚上就更是不敢睡着了，真是太痛苦了。不知道食疗方法怎么样？可以去重庆哪点儿咨询一些改善的方法啊？

2*** | 2011-12-19 13:35:56

全部答案（共5个回答）

和父母一起住吗？让他们叫醒你，你就踏踏实实的睡，睡睡就好了。

2*** | 2011-12-19 20:26:55 27 20 评论

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喝点薰衣草吧，薰衣草有助于睡眠

遗*** | 2011-12-19 15:42:27 28 20 评论

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食疗很好 最近有一款 康宝莱的饮食疗法进入中国 它是通过草本植物中医理念 调整人的内环境 使人在最好的状态下 通过自身免疫等系统调整自身 我认为相当不错

2*** | 2011-12-19 14:10:21 40 17 评论

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提的好，我又学习到了一条知识。谢谢顾主！！学习中。。。。

2*** | 2011-12-19 14:10:00 26 20 评论

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这是心理压力过大造成的
你可以咨询一下心理医生
睡觉前喝点牛奶加蜂蜜也有一些效果

上*** | 2011-12-19 14:07:40 24 20 评论

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