适当地给孩子多吃些有助于防治缺铁性贫血的食物 1、动物肝脏。 含蛋白质和各种维生素，每100克猪肝含铁25毫克，吸收率达22%，是防治缺铁性贫血的首选食品。 2、肉禽类。 以瘦肉为好，它的铁含量不及肝脏，但吸收率与肝脏相近。 3、蛋黄。 每100克鸡蛋黄含铁7毫克，吸收率不太高但它来源丰富，加工方便。 4、动物血液。 各种动物血液富含血红素铁，易被人体吸收，铁的利用率可达12%。 5、大豆及豆制品。 大豆粉中每100克含铁7毫克，吸收率7%。 6、深色带叶蔬菜。 含铁量较高，每天吃一些有利于铁的补充。此外，海带、紫菜、黑木耳、芝麻等都有较丰富的铁。
你的宝宝贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。 营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。
人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低); 红细胞受过过多的破坏或损失。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。 少女贫血的原因 1。需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
2。月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。
3。盲目减肥：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。 4。生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
5。长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。 6。疾病影响：慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
7。究其缺铁性贫血的原因如下：铁的摄入不足，膳食中缺铁易致贫血、铁的需要量增加、疾病影响。
答： 针对城市边缘性缺铁性贫血患儿越来越多的现象，医学专家提醒父母: 1、日常生活中，应多给孩子吃一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、...详情>>
