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降低视力只能是通过训练,好的视力都是训练出来的,具体可以参考测测葆官方网站,给您详细的说明,希望对你有帮助。
注意眼睛休息,看45分钟,休息10分钟看远处,最可行就要是做眼保健操,看你自己了。眼镜不合适就重新验光换眼镜。