什么都不要多说了，不要对硬盘进行任何的写操作是最基本的。 
下一个recovermyfiles，然后把你的硬盘挂到其它系统、机器 
上做从盘，然后启动recovermyfiles，希望能够最大程度的挽回 
你的数据，详情如下： 
即使被格式化的硬盘、重新分区的硬盘，只要上面的数据没有被覆盖(即没有对此区域重新写入新的数据），都可以用RecoverMyFiles恢 
复出来（不过可能文件名会有一部分无法恢复，不过影响不大）我以 
前有个盘就是突然认不出了，然后只能重新格式化重新分区，随后 
用recovermyfiles回复，结果里面大部分的mov都成功被找到了， 
只不过花了很多的时间。
  恢复的话，尽量用时间最长的那个因为 
这样数据被找回的概率和机会会更大。 
这个软件已经成功的为以为网友恢复过数据了，详情见： 
  
你可以问问他关于这个软件的效用。 
至少，我用下来，觉得是最方便、最有效的一个恢复软件！ 
具体的操作请参考下面的说明： 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 
用Recover My Files恢复丢失数据 
作者：詹巍 原创出处：天极软件责任编辑： still [ 2005-04-27 15:58 ]Recover My Files可以恢复由于用户冒失操作删除的文档，甚至还可以恢复磁盘格式化后的文件。
   
-------------------------------------------------------------------------------- 
　　Recover My Files可以恢复由于用户冒失操作删除的文档，甚至还可以恢复磁盘格式化后的文件。
  在Recover My Files用户可以自定义搜索的文件夹、文件类型，从而可以提高搜索速度并节约时间。在搜索过程中，它提供了大量的数据信息，其中包括文件名、文件目录、大小、相关日期、状态，对于一般性文档还可以直接进行预览，从而可以让用户更好地选择要恢复的文件。
  （点这里下载） 
　　下面我们就来看看它的具体操作过程。 
　　01。 下载了安装文件之后，使用解压工具对压缩文件解压，解压缩就可以直接使用，无需原版。 
　　02。 双击RecoverMyFiles。exe就可以运行该软件进行数据恢复了。
   
　　03。 单击【关闭】按钮，此时出现恢复向导对话框，从中有【快速搜索】、【完全搜索】、【格式化恢复】和【选项设置】四个选项，如图3所示。其中【快速搜索】和【完全搜索】的区别在于：【完全搜索】能够全部彻底地搜索硬盘中所有以簇丢失的文件，它比【快速搜索】能够恢复更多的潜在性文件。
  【格式化恢复】用于搜索由于意外格式化硬盘分区中的文件，或者以完整的扇区方式搜索硬盘中丢失的文件，它的搜索时间比较长。 
　　04。 单击【设置选项】按钮，用户可以设置高级选项，调整搜索参数。此时出现一个【选项】对话框，它有【文件类型】、【常规】和【搜索】三个选项栏，分别用于设置搜索的文件类型、一些常规选项和搜索选项。
   
　　05。 设置好搜索选项之后，在【快速搜索】、【完全搜索】和【格式化恢复】几个恢复选项中选择一个类别之后，单击【下一步】按钮，就可以选择搜索的驱动器和文件夹了，如图7所示。选中驱动器或者文件夹前面的复选框即可选择搜索范围，双击最下面的【搜索其他文件夹，请双击这里添加…双击文件夹即可移除】文字还可以选择需要搜索的文件夹。
   
　06。 单击【下一步】按钮，此时出现选择修复文件类型的对话框，用户可以从中选择需要修复的文件类型，单击文件类型前面的复选框即可选中该文件类型，此时文件类型复选框中被打上勾，再次单击即可取消选择，如图所示。 
　　07。 单击【开始】按钮，此时就开始了文件的搜索过程。
   
　　08。 搜索完成之后，在上部左侧的搜索结果列表中可以选择搜索到的文件类型的列表，此时上部右侧显示了搜索结果的详细信息。选中某个能够恢复的文件之后，此时下部会显示文件的预览和事件日志，在预览中用户可以从中查看文件的详细信息，在事件日志中用户可以查看事件的记录。
   
　　09。 在文件列表中的文件名称之前选中复选框，单击【恢复】|【保存文件】打开【浏览文件夹】对话框，从中选择恢复文件的保存目录。 
　　10。 单击【确定】按钮，文件就被恢复到恢复文件的保存目录了。 
希望满意。