一分钟内如何多做仰握起作
练,特好练的,在考试前四天,每天晚上做30个,保证考试能做40个以上.不过如果有时间可以每天练,没必要临时抱佛脚的呵~~~
练几天就好了,我是男生,我们考铅球,最开始我才能掷3米,可坚持练到考试是能掷到12米了!!
把重心从腰部转移到接近臀部处,这样做速度会快些,而且人下去时,不要全身都到垫子那,要不然就要用更多的力才能上来..
锻炼中考体育基本都给满分,除特别人,清楚了把
答:当然就是每天早上念报纸啊,主持人都是这么训练的. 还有就是像是比赛一样,演讲比赛知道吧,就那么练习 自己写,自己练,这样才可以让你达到说话快的目的 有的人说话慢...详情>>