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献血后会不会影响精神状态?献血以后吃什么可以快速补血?


      		
t*** | 2005-11-15 19:02:00

好评回答

2005-11-16 14:02:00
k*** |2005-11-16 14:02:00 147 61 评论
献血与健康血液一直被视为活力与健康之源, 在科学技术还不能制造出人造血液的今天,临床用血,只能来自健康人体。献血是以利他人为基础,由健康人献出少量血液,去挽救他人生命的一种高尚行为,也是人与人之间爱心的交流,相互扶助的文明体现。 正常成人体内的血液总量,相当于体重的8%。体重50~60公斤的人,体内的血液总量约有4000-5000毫升(即8-10斤)。人体内的血液并不都参与血液循环,平时只有80%...

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献血与健康血液一直被视为活力与健康之源, 在科学技术还不能制造出人造血液的今天,临床用血,只能来自健康人体。献血是以利他人为基础,由健康人献出少量血液,去挽救他人生命的一种高尚行为,也是人与人之间爱心的交流,相互扶助的文明体现。 正常成人体内的血液总量,相当于体重的8%。体重50~60公斤的人,体内的血液总量约有4000-5000毫升(即8-10斤)。人体内的血液并不都参与血液循环,平时只有80%的血液在心脏和血管里循环流动,维持正常生理功能;有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等"贮血库"内,脾脏是人体中最大的"贮血库",可以贮存人体总血量的20%,一旦失血或剧烈运动时,这些血液就会连续不断地释放进入血液循环系统。人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃,人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡,白细胞的平均寿命约7-12天,血小板的寿命就更短,约8-12天。人体的血液,每时每刻都在新陈代谢,也就是说,即使是在不失血的情况下,血细胞 也在不断死亡和破坏。我们全身的血液每120天就要换一遍,每天有30-50ml血液被新陈代谢掉。从血液生理学角度看:一次献血200-400毫升仅占总血量的1/10-1/20,在临床医学实践中,血量在一定范围内的变动是经常发生的,人体具有很强的自我调节能力,一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血,只要补充一些水分就能恢复健康,献血后失去的水分和无机物,1~2个小时就会补上;血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平;因为人体骨髓有强大的代偿功能,在一定的条件激发下,骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍。所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,更不会"伤元气",反而会有利于健康。 1、 献血对心脑管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生,人们由于生活水平的提高和体力活动的减少,体内积存了越来越多的脂肪,并长期处于较高的水平,俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上,最后形成动脉硬化,血管弹性降低,导致心脑血管疾病。而经常献血,减少了体内一部分粘稠的血液,再通过正常的饮水,填充了血容量,使血液自然稀释,血脂就会随着下降。坚持适量 献血可减少血液中的所有成份,减少比例最大的是血铁和蛋白,还降低血液的粘滞度,使血液流速加快。供氧量加大,人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。2、经常献血可提高造血功能: 因为自胎儿出生后,骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长,造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生刺激作用,促使骨髓储备的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。 3、男子献血可减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁),适量献血可以预防癌症。4、可促进、改善心理健康:大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,在助人为乐、与人为善的同时,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。做好事者以德施善,实际上在帮助别人的同时也帮助了自己,这是健康长寿的重要要素。 5、可延年益寿: 坚持适量 献血可以促进人体的新陈代谢,还会刺激人体骨髓造血器官,使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态,不断增加血液中年轻红细胞的比例,另外体内产生的年轻细胞,具有很强的吞噬病毒素的能力,从而能起到防癌的作用。提高机体免疫和抗病能力,预防疾病,延年益寿。献血前后应注意什么?应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理。献血的前一天不要过度疲劳,最好洗个澡,献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒,晚上不要饮食过量,但也不要空腹,可吃馒头蔬菜等清淡食物;要有充足的睡眠。献血当天 思想要放松。献血后,要注意休息,保持良好的情绪,避免剧烈的活动,并且增加营养(如 瘦肉、鸡蛋、动物肝等)和水分,有利于血液的恢复,但不应暴饮暴食。献血后,针眼周围 有青紫现象,可做一下热敷,过几天即可消退。什么是无偿献血?就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分,去挽救危重病人的生命,而献血者不要任何报酬.。无偿献血是国际卫生组织、国际红十字会推崇的献血形式。当前世界上很多国家已经做到了临床用血来自无偿献血,无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。各国政府都十分重视和关心无偿献血,日本1985年评出的最佳献血口号是"献血是爱,是勇气,是关怀"。这是一位家庭主妇提出的,目前,已被全世界各国血站所采用。日本每年1月15日为成人节,年满20岁的男女青年身着盛装,在举行成年仪式之后,纷纷来到献血车前参加无偿献血,这已成为日本推动献血的一个传统形式,日本政府规定,各级行政人员,适龄者每年必须献血一次。在美国,公司一个很流行的献血口号是"给您一个礼物,生命",在美国人的心目中,献血是崇高的行动,是给同胞一个新的生命,是其它任何礼物都无法比拟的。约旦政府明文禁止血液买卖。1975年首都安曼建立了一座中央血库。任何人只要急需血液,都可以从这里得到,但在身体康复后,必须来献血,或由亲属来代之献血。这座血库被人们称为"生命血库"这座血库建成后,第一个来参加献血的是约旦国王侯赛因。印度尼西亚献血口号是"您能为您的同胞作出的最大奉献是挽救他的生命。"菲律宾前总统拉莫斯亲自参加献血,还要求其家庭成员参加献血。1997年3月菲律宾总统拉莫斯第41次参加无偿献血(每次250毫升),以此来做为他69岁生日的纪念。他常说:献血使他年轻20岁。看来这句话不全是玩笑话。目前,世界上很多国家已达到医疗用血全部来自无偿献血。如经济发达的美国、日本、加拿大、德国、澳大利亚,也有经济欠发达的阿尔及利亚、坦桑尼亚、尼日尔、尼泊尔、缅甸等,都实行了无偿献血制度。 在许多国家,公民献血后吃几块点心.喝杯饮料,就各自去干自己的工作,从不领取任何报酬,人们把献血看作是健康人对社会应尽的义务,是很普通的事。澳大利亚等国在中小学设有献血知识课,学校定期带学生到血液中心采血现场参观,让学生了解献血的全过程,使他们从小就懂得献血是每个人应尽的社会义务和献血不影响健康的道理,长大后成为一名自愿的光荣献血者。人们把献血看作是健康人对社会应尽的义务,是很普通而平常的事。适量献血无碍健康己被全世界几十个国家的千百万献血者所证实, 我国也有“献血无碍健康,只需小小勇气”的宣传。
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    2005-11-15 20:52:00
  • 献血前的注意事项?     应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理。     1.献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠。     2.在献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物,不要空腹献血。     3.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。     献血前为什么不能大量饮水?     因为大量饮水会稀释血液,降低血液质量,从而影响病人治疗。      有什么手续吗?     填表---个人资料...

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    献血前的注意事项?     应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理。     1.献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠。     2.在献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物,不要空腹献血。     3.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。     献血前为什么不能大量饮水?     因为大量饮水会稀释血液,降低血液质量,从而影响病人治疗。      有什么手续吗?     填表---个人资料及健康情况问卷     登记---录入电脑,便于用血报销时核查     体检---量血压、称体重、听心肺等     验血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等     领饮品、喝水     献血---约10分钟     休息---用棉球压住针眼处10分钟后,贴止血胶布     领献血证-用血报销时的凭据。      献血者体检及化验多少天内有效?     献血者体检及化验有效期为2周。      之后怎么保养身体?     献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。     含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。     含有铁 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外,炒菜时可选用铁锅。     含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。     含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。     总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。     献血后如何活动或运动?     献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。     献血有害健康吗     血液是一种流体组织,在心脏推动下循环流动于心血管系统中,它是人体的重要组成部分,约占体重的7-8%,一个50千克体重的人,其血液总量约为3000-4000毫升,正常情况下,这些血液只有80%在血管内运行,其他20%的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300-400亳升,对人体健康不会有什么影响,因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能,输血后营养适当的话,两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内,铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复,其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量,所以,一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。      公民献血应遵守的规定是什么?     (1)要如实填写献血登记表,不谎报、不隐瞒继往病史。     (2)一次献血一般为200毫升,最多不超过400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。     (3)献血查体合格后,要按规定时间参加献血,以免影响医院用血计划。      哪些人暂不能献血?     (1)半月内拔牙或其他小手术者。     (2)妇女月经前后三天,妊娠期、流产后未满六个月,分娩及哺乳期未满一年者。     (3)感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者,急性泌尿道感染病愈未满一月者,肺炎病愈未满三个月者。     (4)某些传染病如痢疾病愈未满半年者,伤寒病愈未满一年者,布氏杆菌病愈未满二年者,疟疾病愈未满三年者。     (5)近五年内输注全血及血液成分者。     (6)较大手术后未满半年者,阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。     (7)皮肤局限性炎症愈合后未满一周者,广泛性炎症愈合后未满两周者。     哪些人不能献血?     (1)性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。     (2)肝炎病患者,乙型肝炎表面抗原阳性者,丙型肝炎抗体阳性者。     (3)过敏性疾病及反复发作过敏患者,如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。     (4)各种结核病患者,如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。     (5)心血管疾病患者,如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。     (6)呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。     (7)消化系统和泌尿系统疾病患者,如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。     (8)血液病患者,如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。     (9)内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者,如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。     (10)器质性神经系统疾病或精神病患者,如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。     (11)寄生虫病及地方病患者,如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。     (12)各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。     (13)做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。     (14)慢性皮肤病患者,特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病,如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。     (15)有眼科疾病患者,如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。     (16)自身免疫性疾病及胶原性疾病,如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。     (17)有吸毒史者。     (18)同性恋者、多个性伴侣者。     (19)体检医生认为不能献血的其他疾病患者。     献血者体检标准有哪些?     (1)年龄:18~55周岁。     (2)体重:男>=50千克,女>=45千克。     (3)血压12~20/8~12千帕(90~140/60~90毫米汞柱),脉压差>=4千帕(>=30毫米汞柱)。     (4)脉搏:60~100次/分,高度耐力的运动员〉=50次/分。     (5)体温正常。     (6)皮肤无黄染,无创面感染,无大面积皮肤病,浅表淋巴结无明显肿大。     (7)五官无严重疾病,巩膜无黄染,甲状腺不肿大。     (8)四肢无严重残疾,无严重功能性障碍及关节无红肿。     (9)胸部:心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)。     (10)腹部:腹平软,无肿块、无压痛,肝脾不肿大。      什么是无偿献血?     无偿献血是指为了拯救他人生命,志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉,无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。     无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现,使病员解除病痛甚至抢救他们的生命,其价值是无法用金钱来衡量的。     公民献血给予经济上的补偿,会使崇高奉献的光彩行为蒙上商品交易的阴影。近半年世纪以来,世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁"医疗用血采用无偿献血"的原则。     目前许多国家和地区,包括我国的香港、澳门和台湾地区都实行了无偿献血。     无偿献血是保证医疗安全用血的必由之路。只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的无偿献血,才能从根本上清除有偿供血带来的各种弊病;血液质量才能得到保证;才能保护受血者的安全;才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险
    h*** | 2005-11-15 20:52:00 135 64 评论
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