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老婆快要生产了,面临着做月子,现在家中只有我和老妈两个人,老妈是一个粗枝大叶,并且做事情又比较磨蹭的人,不利落;而我平时也没有做过什么家务,并且最近单位里的事情特别多,还不知道能不能请到假,因此心里真的没底,不知道做月子期间到底要怎么办啊?
解放军291医院 妇产科专家认为, 怀孕最初3个月,虽然营养素的需要量并不太多,但质量很重要,要求营养素既要充足,又要全面。同时,妊娠初期是所谓孕吐的时期,因此注意饮食的营养成分更加重要。在早、中、晚三餐中,必须把蛋白为:鱼一大段、鸡蛋1个、肉类1盘1、豆腐半块、牛乳1瓶。 孕娠初期过后,应制定有益的食物摄入谱,来加强营养。德国营养专家制定了如下孕妇食品: 瘦肉、鱼和鸡蛋:后...
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解放军291医院 妇产科专家认为, 怀孕最初3个月,虽然营养素的需要量并不太多,但质量很重要,要求营养素既要充足,又要全面。同时,妊娠初期是所谓孕吐的时期,因此注意饮食的营养成分更加重要。在早、中、晚三餐中,必须把蛋白为:鱼一大段、鸡蛋1个、肉类1盘1、豆腐半块、牛乳1瓶。 孕娠初期过后,应制定有益的食物摄入谱,来加强营养。德国营养专家制定了如下孕妇食品: 瘦肉、鱼和鸡蛋:后者不可多食。每个孕妇每日只可吃一个鸡蛋。在中国大量吃豆制品是非常有益处的。蔬菜不限量,它含热量不高,却含有大量矿物质和维生素。烹调时,少放油。 大米、黑面、豆制品:为"好"的一类。因为它既含热量又含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成份。白面点心,白面馒头被列为"坏"的食品,它们公含有碳水化合物,没有更多的营养价值,而白糖只能为身体提供毫无价值的能量,过多食用,还会造成人体发胖。所以孕妇应尽可能少食用白糖。
你老妈是最佳人选,能把你养大,怎么会不会待候他的孙子,你不用担心那么多。她的经验丰富多了。
就是伺候好你老婆了,一天让你老婆吃好喝好休息好(保证宝宝有足够的奶水)。别让你老婆出门或做事,以免坐月子受了风落下根,那可是一辈子的事呀,那就不好了。还有洗宝宝的屎尿片,这都是月子里必做的。还有就是把宝宝看好,有什么问题及时的就医,保证大人孩子都健康! 其实你就放心吧,你妈是过来人,都能把你养大成才,你还有什么好顾虑的。
不用慌张。月子里,不要让老婆摸冷水,洗尿布、衣服等你要做,要老婆休息好,才能恢复好。饮食方面,你母亲要多做,让产妇吃的有营养,最好买本月子方面的书看看,很有帮助。