爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

抑郁加失眠

晚间入睡困难。睡眠较浅，梦多，脾气暴躁，每天头昏昏的，

l*** | 2010-01-09 19:15:25

好评回答

风*** |2010-01-11 08:49:31 61 2 评论

给你几点利于睡眠的建议：
1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的 事情，如洗个澡，安静地阅读等
2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间
3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶
4.定时睡觉
你可以试试纯中药调理，向你荐“爸妈福@康平枕”，效果非常不错，我用的效果很好，建议你也试试。
呵呵，祝你好运，健康，加油……

0/300

提交

类似病状

1

问：乳腺增生症伴左乳结节我今年25岁

答：就是情绪问题，情绪好了它自然就好了。可以适当吃点逍遥丸或者小金丸。是女的基本都得过，心情好好的就快。如果突然长大或者变小且没有压痛感了，就要小心了，每年一次检查...详情>>
2 经常睡觉失眠、多梦、易醒且难入睡
3 每天晚上睡觉都很多梦，最多试过四
4 乳腺癌晚上睡觉失眠怎么办，有什么
5 最近失眠怎么办一天就睡4个小时
1

问：乳腺癌放化疗结束一年半最近失眠能

答：这个情况可以口服那个安神补脑液，同时配合的吃谷维素治疗，这样效果更好。详情>>
2 乳腺癌化疗失眠怎么办？乳腺癌化疗
3 失眠，多梦，健忘，烦躁，易怒，怎
4 晚上很难入睡，白天又头疼怎么办？
5 夜间盗汗,多梦,反复醒是甚么原因

呼吸内科相关知识

1

问: 太田痣颜色挺深，济南胎记血管瘤医院能去掉吗？

答: 太田痣颜色挺深，济南胎记血管瘤医院能去掉吗？详情>>
2 咖啡斑会遗传吗？济南胎记血管瘤医院能不能去掉啊？回答1
3 时间久的鲜红斑痣济南胎记血管瘤医院可以治疗吗？回答1
4 修膜手术的成功率是多少？补过的处膜还会流血吗？回答5
5 目前治疗腋臭最先进的是什么手术？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告