我的乳房凹进去喂不了奶给宝宝喝怎么办才好？奶又胀！

乳头凹陷（乳头下陷、乳头内陷、乳头内翻）是可以矫正的，矫正的时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。

轻度乳头凹陷可先行保守手法牵拉治疗（特别适合还没有发育成熟的女孩）。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，将乳头挤牵出皮面，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，就可以使乳头外凸了。双侧乳头...

乳头凹陷（乳头下陷、乳头内陷、乳头内翻）是可以矫正的，矫正的时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。

轻度乳头凹陷可先行保守手法牵拉治疗（特别适合还没有发育成熟的女孩）。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，将乳头挤牵出皮面，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，就可以使乳头外凸了。双侧乳头交替进行。每日3-5次。

少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。

如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动或向上推动，每天3次，每次上下左右各做5次。

婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。

如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。也可用5毫升或10毫升注射器退出内栓，反接于电动吸引器，以400～500毫米汞柱负压，吸引乳头，每日治疗1次，反复吸引，20日为1疗程，也能使一些轻度凹陷的乳头挺出。

通过器械牵引是矫正已经定型的乳头内陷的最理想的方法，通过乳头矫正器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头。更为重要的是，乳头矫正器白天和晚上， 均可以方便使用， 不影响女性正常上班，大大节省了宝贵的时间。

以上矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。