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腰肌劳损怎么自我康复

我才21岁啊 。腰肌劳损啦 今天去看 医生给我开的有布洛芬 ，我看是止疼的 也就没吃 。现在坐一会就起来前后左右扭扭腰 。

有什么办法让自我康复啊？仰卧起坐有用没

企*** | 2009-11-28 16:44:33

全部答案（共2个回答）

你好：
腰椎方面的疾病（包括腰肌劳损）建议用腰锥康组合吧，我叔叔是用这个治愈的！
建议你也试试这个组合吧

梧*** | 2009-12-02 19:47:06 38 12 评论

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多做运动最有效了.我就是这样的.
l*** | 2009-11-28 20:03:05 29 16 评论
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