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我婆婆56岁,是北方人,来南方跟我们住了一段时间后就顽固性便秘,一般2、3周一次,有时3、4周才一次,大便性状都正常,平时也不觉得憋不觉得腹痛,只是时间很长,吃了一些粗纤维蔬菜、麻仁丸之类的也没有效果,究竟是怎么回事,有什么好办法治疗?请知道的朋友告知,谢谢!!
老人由于生活环境、及生活规律改变,使原有的“生物钟”被打乱,加上饮食习惯不同,饮水相应减少,出汗增多等原因,可使肠道水份吸收增多,肠蠕动减少,从而可产生便秘,另外体力活动减少,也是引起便秘的原因。 治疗方法: 1、饮食调整: 多吃一些含纤维素高的新鲜蔬菜和水果,如香蕉、苹果、柚子、核桃:红薯、蜂蜜等。 2、食疗方: 老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅...
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老人由于生活环境、及生活规律改变,使原有的“生物钟”被打乱,加上饮食习惯不同,饮水相应减少,出汗增多等原因,可使肠道水份吸收增多,肠蠕动减少,从而可产生便秘,另外体力活动减少,也是引起便秘的原因。 治疗方法: 1、饮食调整: 多吃一些含纤维素高的新鲜蔬菜和水果,如香蕉、苹果、柚子、核桃:红薯、蜂蜜等。 2、食疗方: 老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘有很好的效果: 核桃粥:核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。 3、每天要有充分的饮水量,晨起饮一杯淡盐水或凉开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用。 4、加强排便动力肌肉功能练习: 如适当活动,如散步、体操、打太极拳等,促使肠蠕动。 每日进行2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟);并进行腹式呼吸与提肛训练,加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。 5、按原来的排便习惯,定时有意识地入厕引导排便。 6、缓泻药物辅助治疗: 1)肛门放甘油栓、开塞露以促进排便; 2)中成药可用通便灵(卢荟胶囊):导泻作用缓和,没有刺激性和损伤作用,适合老年便秘者使用。也可用番泻叶沏茶服用(酌量)。
多吃粗粮和蔬菜,补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用,如果还存在便秘的情况,不妨试试西梅汁,老人一般都肠胃缺乏蠕动,存在便秘的情况,西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维,可以促进肠胃动力,快速有效的缓解便秘,而且是天然的果汁,可以长期饮用,起到保健和预防的作用。
我以前就是便秘很严重 的,基本上能用的办法都用了都不行的,有的就是泻叶,肠清茶等等用了之后就马上拉肚子,不吃就不行了,真是很遭罪呢!后来我家人给我买的饮泰思通,连着吃了2-3天终于有效果了,果然是没有拉肚子的,然后我吃了2个月,停药之后到现在一直挺好的,但是我还是保持每天喝杯蜂蜜水的习惯呢!但是要注意的,最好找他们厂家买,比较安全哦! 呵呵,希望我的答案能帮助你的,给个最佳答案哦!O(∩_...
我以前就是便秘很严重 的,基本上能用的办法都用了都不行的,有的就是泻叶,肠清茶等等用了之后就马上拉肚子,不吃就不行了,真是很遭罪呢!后来我家人给我买的饮泰思通,连着吃了2-3天终于有效果了,果然是没有拉肚子的,然后我吃了2个月,停药之后到现在一直挺好的,但是我还是保持每天喝杯蜂蜜水的习惯呢!但是要注意的,最好找他们厂家买,比较安全哦! 呵呵,希望我的答案能帮助你的,给个最佳答案哦!O(∩_∩)O
不能这么长时间把, 便秘是需要治疗加上长期调理的,建议你选用安全通便的产品来解决便秘, 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。“饮泰.思通”效果很不错的,主要是 安全有效,没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平 时每天要喝一定量的水,按时按量吃饭,养成良好的生活规律,早晚一杯蜂 蜜水,养成每天清晨排便的习惯。
主食吃些粗粮,有条件的可以吃一些麦片。 辅食中,要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物,如生萝卜、生葱、大蒜、白薯(地瓜、甘薯)等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用。 炒菜时,适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后,能产生脂肪酸,也可以刺激肠道蠕动。 润肠的食品,还有蜂蜜、芝麻、核桃。 每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁,能保持粪便中的水...
主食吃些粗粮,有条件的可以吃一些麦片。 辅食中,要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物,如生萝卜、生葱、大蒜、白薯(地瓜、甘薯)等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用。 炒菜时,适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后,能产生脂肪酸,也可以刺激肠道蠕动。 润肠的食品,还有蜂蜜、芝麻、核桃。 每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁,能保持粪便中的水分,使大便软润。
有时3、4周才一次大便,真是不可思议!