日晒前的15分钟,如果长期在外日晒,应该两小时再涂次.防晒霜的系数不要太高,一般的20倍左右就可以了,如果有海浴30倍也够了.防晒指数越高越油腻,也不是越高就越好,有的对皮肤会一定的伤害.
出门前半小时适合化学类的防晒品，物理防晒的倒不是特别严苛，出门前涂上也就可以了。然后，每两小时再涂上一遍！！ 还要看看防晒指数，25倍的差不多比较安全，水之谜防晒修护乳液就还算好用啊，轻薄，因为比较安全，所以不管怎么样的肌肤，夏天使用都不会有什么负担。
最好是出门前.如果是涂在脸上应该是先涂润肤霜再涂防?鹚缓笤偻坎首?
综上所诉。。再+身边的经验之谈 1 出门前半个小时左右 2 防晒霜一般是大分子 不好吸收 用抹得不如用 拍的 避免堵塞毛孔 3 尽量不用欧洲的或者美国的防晒霜 欧美人的防晒重在放紫外线而非放晒黑 看他们喜欢tan的程度就知道了 还是会晒黑的 推荐日本的防晒霜 4 流汗之后注意要补用哦。。 5 防晒系数越高。。有害物质貌似也会越多 所以一般用较低系数的 多次涂抹！ 么要。。么要~~~
出门前30分钟，同时要保证使用量要足够。
要想不晒伤，先补水，再涂防晒霜，长期在外晒用防晒系数30倍的，普通就用15－20倍的就行，最好是大牌子化妆品，小牌子系数不准确，不防晒，最好再涂一层橄榄油最好，还能保护皮肤不晒伤。
外出前30分钟
出门前20分钟
出门前半个小时到一小时涂最好.
外出前20分。防晒霜要看防晒系数是多少，来决定什么样的天气用多少分贝的防晒品，要看紫外线的指数。紫外线的指数高就要用40倍的防晒霜较好，紫外线的指数低就用18~~~~24倍的就OK了。
防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前30分钟应涂防晒霜。 其次，使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果；不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。 各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏；最后还要注意，如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。
因此，不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。 SPF值 即防晒系数，SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约 225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。 。
出门前半个小时。防晒品都有系数的。根据产品的不同系数来决定。一般在户外暴露时间不要太久。否则应该再抹一次。
