你好。我一个月前跳绳的时候跳了1000多下吧，小腿内侧骨头部位（小脚的中间部位，不是关节）就有点痛。我去看了医生说是韧带拉伤，叫我擦点活洛油就可以了，但我擦了一个月了也没好。我擦了2瓶活洛油，也有用热水敷，但都不行，不知道是不是我擦油的方法不对。
这可能是剧烈活动后骨内压增高导致的。一般疼痛不剧烈，活动时可以不明显，休息时凸现，局部按压时明显，局部肿胀不明显。不知你是否是这样？休息、夜间睡眠时抬高下肢、局部辅助涂抹扶他林乳剂可以改善。长时间不改善应该到正规医院骨科进一步检查，以排除其他病变。MR可以明确诊断并排除其他原因。
