唉~~~~~对此就只有“保养”二字了！！！饮食注意多吃坚果类的，类似腰果啦、杏仁啦、开心果啦等这些，然后么尽量不要用那种染色剂了，太伤了！！至于洗发水、护发素的话，这个可能要看个人喜好来讲，毕竟没个人喜欢的味道等护理类型还有品牌都是不一样的！ 就个人建议而言 ，可能推荐“飘柔护发素”（洗发水就不要用飘柔的了，老版本的还可以，可是现在都换了 什么鲜果锔油都不好的）然后么力士洗发水不错（护发素就不灵了）总之，都是尽量选修护滋养类的！！对头发才好！！！经济条件允许的话，用一些台湾产的护养类的也是不错的，切记不可听信一些乱七八糟的广告说什么这个那个好啦，因为头发是你的，损害了没人替你承受！！所以选产品时要注意 好了，以上纯粹为个人建议，新年来临，祝你万事顺利
用蜂花的护发素好，又便宜，在大学的时候就用，多少年了一直在坚持，还有就是头发定型的时候用弹力素，头发又滑又亮奥（如果你感觉定型效果不好，可以先用弹力素再用一点?ㄠ啵盐业拿鼐鞫几嫠吣憷玻?
用白醋，到一些白醋到温水中，慢慢浸泡2—5分钟，洗完很顺滑的，还有修复作用！
下面几个细节,可以帮助你更好地护理、保养头发，改善发质（在家即可完成）: 首先，不要每天洗头，脏了才洗！最多5-7天洗一次即可。头发洗得太勤，会引起发丝干燥、枯黄、发叉。 第二，洗发液一定要先在掌心稀释,搓出泡沫后再抹在头发上,切不可直接用,尤其不要直接挤在头顶,浓度太大容易引起头发干燥、脱落,长期如此，会使头发失去光泽，发质变差。
• 稀释后的泡沫洗发液,轻轻顺着头发从发根抹自发稍,反方向搓洗容易伤害头发毛鳞,引起发丝发叉,干枯,甚至脱发。 • 不可贪图痛快,用指甲使劲抠头皮,用指尖肉厚处轻轻按摩头部穴位即可． 第三．洗发水不能太烫！水温稍低，以手感不凉为宜。
水温过烫,头皮毛孔张大，头发容易脱落;洗完后一定用冷水浸泡头部,使毛囊收缩。稳固发丝． •护发素也是不可少的．我用过"潘婷强韧防掉发润发膜",该产品"含维他命原+首乌精华",能"强韧发根,减少梳理引起的掉发",增加头发亮度，效果令人满意。
第四。洗发后，头发未干千万不能马上梳发！待自然干透后再轻轻顺势梳理。 • 头发造型，必须用一些含弹力护发成分及发质补水因子的弹力素“养发”。如：“温雅水凝系列”……可以使头发动感丰盈，补水润泽。 另外,加强营养，注意饮食均衡；加强室外运动，特别是头发的运动(甩动头发！)；保证充足的睡眠，保持愉悦的心情……都是不可少的。
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首先，头发不要洗得太多，3天洗一次。 其次，洗头前半小时，在头发上均匀涂点橄榄油，这个效果不错。 还有，护发素我倒不觉得那个牌子特别好，觉得用了都是滋养头发那样的效果，你去屈臣氏选选，保证每次洗头都用护发素。 最后，洗完头，半干的时候在头发上弄点弹力素。
烫头发不好啊
可以试试姜王的洗发液和护发素,因为是老姜做的纯植物,对头发很好,洗完很顺滑.
我觉得你头发是受损了，最好是用用力士，或沙宣洗发水，再用那个飘柔的护法素就可以恢复，因为我就是这样恢复的~~~~~~~~~
