其实就是少吃多餐. 食谱要按体重来的. 我怀孕的时候也是妊娠糖尿病,还被迫去医院听了课,课上发的食谱加起来比我平时吃得还多.不过我因为要上班,平时家里就一个人也没人给做饭,所以中午吃得很多,早上和晚上就随便吃了,也没有加餐. 后来我把饭分成5次吃,血糖就控制住了.当然,也不能因为怀孕就吃太多,还是要节食的.早晚上主食吃二两,中午三两,两次加餐吃一个水果,多吃点蔬菜,鱼什么的,如果想多吃点水果,就少吃点主食,每天热量在1800到2000就行了.
二、发病机理与病因 由于肥胖、压力、遗传、饮食过量、嗜烟酒、生过重儿、外伤或身体缺少维生素而造成胰脏受到损伤，无法正常的产生胰岛素，导致胰岛素绝对或相对不足，胰岛素不足则不可促使血液中的葡萄糖进入细胞，造成糖类在血液中蓄积，造成血糖过高。 三、临床症状与危害 危害极大，可出现“三多一少”（多饮、多食、多尿、消瘦）及疲乏，而且可以危害到全身的各个系统，导致眼睛、神经、心脏、血管、肾等组织的慢性进行性病变， 如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。
因糖尿病引起失明者比一般人多 10 ～ 25 倍，目前糖尿病性视网膜病变已成为四大主要致盲疾病之一；糖尿病性坏疽和截肢者比一般人多 20 倍；糖尿病较非糖尿病者心血管系发病率与病死率高 2 ～ 3 倍；糖尿病导致肾功能衰竭比肾病多 17 倍。
总之，糖尿病及其慢性并发症对人类健康的危害是十分严重的，已引起全世界医学界的高度重视。 四、常用药的危害 （1）长期注射胰岛素会造成自身胰岛素的分泌减少，依赖性大，导致胰岛功能彻底丧失，濒临死亡； （2）每天要注射至少一次，而且价格非常昂贵，且病人相当痛苦； （3）每天注射使感染的可能性加大。
五、日常生活及饮食注意事项 （1）保持少吃多餐，补充蛋白质及缓慢释放能量的碳水化合物：玉米、豌豆、青豆、粗粮、蚕豆或小扁豆； （2）避免过量食用：椰枣、香蕉、水果干、茶、咖啡、食盐以及忌糖； （3）保持心情舒畅，减轻压力、经常锻炼； （4）注意观察小的伤口，以免恶化； （5）糖尿病不可怕，可怕的是并发症。
糖尿病虽然不能完全治愈，但是，可以很好地延缓或阻止它的并发症，让病人正常地健康地生活，提高病人的生活质量。典型的患者是身体超重，中年及少活动者。二型糖尿病与遗传基因有很大关联。大约85%的患者，他的近亲有该病。如果你的家人有糖尿病患者，最好现在就采取防范措施。
一般的治疗包括：1，饮食调整这是对患者来说是非常关键的，适当服用高品质营养辅助品，可以防止并发症。2，减肥，主动减轻体重可以很容易的控制血糖。3，运动可以帮助控制糖份及降低身体对胰岛素的需求。4，绝对禁止吸烟，吸烟会使患者的心脑血管疾病恶化及足部溃疡。
． 六、营养产品调理建议 1、蛋白质粉：能够自然地提供源自食物的人体所必需的18种氨基酸，可以修补器官组织，强健肌肉。 2、大宝综合营养片（含有多种维生素、矿物质、植物化学因子） ：提供每日均衡营养，提高抗压能力，增强身体的免疫机能，具有强力的抗氧化功能，有助于胰脏的修复。
3、铬元素胶囊：铬元素对脂肪、蛋白质的开成非常重要，与葡萄糖代谢有着密切关系，在糖尿病及低血糖患者体内，透过控制胰岛素以维持适度的血糖浓度；腾黄果能增强新陈代谢，可调节血液中葡萄糖的水平，使大脑减少食欲信息；灭糖叶能减轻人对糖份的渴求，并阻止人体小肠从食物中吸收糖分，因而减轻胰脏负担，稳定血糖。
4、九八年诺贝尔医学奖得主伊格纳罗博士（伟哥之父）生产的“夜宁新”，可以快速降血糖、有效对付中度、重度糖尿病足，对糖尿病有奇效，使糖尿病不足为患，无毒副作用。 。
每日的饮食可分为三餐和2~3次零食，临睡前的零食应包括一些淀粉、蛋白质和脂肪。
答：妊娠糖尿病血糖控制标准为：空腹血糖：3.3-5.6，2、餐后2小时血糖：4.4-6.7 从你的血糖监测情况看，空腹与早、午餐都达到控制标准，只是晚餐高一些，因妊...详情>>
