肠胃不好对机体有什么副作用？

老人因为年龄的关系肠胃功能是会降低，建议如果反应较大的就可以先喝粥吃点素食来调养下。如果胃部伴随有疼痛感就要去医院做个检查了！  胃是靠“养”的！平时饮食上要注意，老人家的肠胃本来就弱，吃饭要尽量选软一些的米饭，菜的话不要太油腻和辛辣，这样会比较刺激胃。  如果有条件的话也可以在饭前服用一些螺旋藻，螺旋藻是碱性营养食品，既可以中和胃酸、又可以补充营养，其中的叶绿素、β-胡萝卜素对消化道上皮细胞具有...

老人因为年龄的关系肠胃功能是会降低，建议如果反应较大的就可以先喝粥吃点素食来调养下。如果胃部伴随有疼痛感就要去医院做个检查了！  胃是靠“养”的！平时饮食上要注意，老人家的肠胃本来就弱，吃饭要尽量选软一些的米饭，菜的话不要太油腻和辛辣，这样会比较刺激胃。  如果有条件的话也可以在饭前服用一些螺旋藻，螺旋藻是碱性营养食品，既可以中和胃酸、又可以补充营养，其中的叶绿素、β-胡萝卜素对消化道上皮细胞具有修复、再生和促进其正常分泌的功能。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎有特殊的预防意义和独特的疗效。螺旋藻可增强肠道的蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。  希望对你有帮助！淘宝小二：喵喵兔宅宅  O(∩_∩)O~

你好，肠胃不好饮食方面要做到下面几点：  　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。  　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。  　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。  　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，...

你好，肠胃不好饮食方面要做到下面几点：  　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。  　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。  　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。  　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。  　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。  　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。  　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。  　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。  　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。  　　10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。  　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。    　　每天按时就餐，尽量少量多餐，不熬夜，给胃肠一个健康的作息时间，保持积极健康的心态，胃肠疾病自然远离你。希望对你有帮助，祝你健康~！