为什么盯着电脑荧屏看很容易犯困?
盯着电脑屏幕看,哪怕是辐射小的液晶屏,也很容易使人犯困,这是为什么?
楼主似乎对电脑不感兴趣? 和你刚好相反,我平时不咋样,一面对电脑(哪怕是crt的)顿时精神百倍,困意全无。 是不是我们俩各走极端?^_^
长期上网,教你一个护眼的小方法: 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
平时可以调理一下身体,身体素质好了,也就不容易犯困了。 例如: 1。补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉,靠吃蔬果等来减肥的族群,则疲倦不已又非工作不可时,喝些鸡精、蚬精等产品,会有不错的提神效果。 2。维他命B群 均衡一下 缺乏维他命B群的人,常会感觉疲倦不已。
对这类平时饮食不均衡的人而言,极度疲倦时补充维他命B群,就会有救急的效果,可暂时消除疲劳、应付工作,但根本之道,还是要饮食均衡。 3。保健食品 与医师讨论 要迅速恢复体力,还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起,治疗才是根本的方法;但有些保健食品,也可一试,可能可以暂时恢复体力,应付工作。
建议在医师的指导下使用 4。花草茶 易焦虑者可试试 有些容易紧张焦虑的人,当紧张或焦虑急性发作起来,此时只要纾解情绪,就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易,如果平时已就医服药,则赶快吃药,可减少焦虑感、纾解情绪,连带的疲倦感也消失;如果未曾就医服药者,则不妨试试纾缓情绪的花草茶,例如洋甘菊、薰衣草等。
总结一下:疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后,大脑难受,就是由于大脑内环境紊乱有关,所以,提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠,营养。 如果要求在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒,建议可以使用外用贴剂,它简单又有效,就是使用外用的提神醒脑贴,直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了,起效迅速,提神作用达4小时以上,还能消除犯困后的难受感,而且不影响学习工作,方便又实在。
例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂。
你自己要看电脑的 关它什么事咯 是你的问题
思想长时间集中在一点上就会产生疲劳,疲劳了就会犯困
不是电脑的问题吧,盯着屏幕看电影也困吗? 屏幕是不停刷新的,但刷新的都比较快,这个影响应该不大。
答:多锻炼,少熬夜。详情>>
问:快过年了,盗号的很多大家小心,昨天一女的加我,外地的我给删除了,晚上就显示异地登...
答:如果加一下就能被盗号了也太可怕了啊。详情>>
答:有可能你的系统不是正版的,是正版的才可以下载更新.详情>>