我是一个上班族,五年前有一次走楼梯不小心把右脚扭伤了,当时没去医院治疗,擦了些红花油,也没休息,后来又扭了一次,前二年去滑雪的时候又 扭到了脚,还是没去医院治疗,擦了点红花油,前二个月去打羽毛球的时候,打的时间太长太激烈,最近脚走路有酸痛的感觉,去医院拍了个片子,说是径骨和徘骨之间的一点点分离,叫我带个护脚踝,一直带着,可最近几天走路一直感觉还是酸痛,问专家们我的脚应该怎么治疗才好?
踝关节扭伤应该视损伤的轻重程度固定2~3周左右，使损伤的韧带愈合修复，以免韧带松弛，导致日后习惯性扭伤。 2 周内不适合按摩，因为这会影响韧带的愈合修复，去除固定后可开始配合按摩、功能训练等。 但很多人都没认识到这一点，以为休息几天，擦点药就好了，其实耽误了病情，在短期看不出什么，几年后关节往往由于韧带松弛不稳定，造成关节内的撞击，软骨损伤，日久造成创伤性骨关节炎。 下胫腓联...
