我现在怀孕5个月一直不知道吃什么钙好,人家推荐劲得钙的孕产妇型但里面含有叶酸,福施福里也有叶酸两种一起吃会不会吃多了呀,听说吃多了对胎儿也不好,困惑中......
建议你可以错开两种补品的时间,确保叶酸摄入量不超标. 成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg； 一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。
