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过度频繁手淫怎么样调理身体
你好,首先一定是停止过度手淫的。其次是多锻炼身体。饮食上可以多吃些温补补气的食物。
以你目前的年龄,过度手淫逐渐恢复之前健康状态是完全有可能的。当然这个肯定需要时间,因为你自己也清楚:你的情况是很长时间积累的结果,不可能几日几个月就能尽快恢复。平时注意多吃韭菜黑木耳香菇核桃鱼类牛肉等对你的情况很有益处。必要时5-6月以后感觉恢复不佳时可以服用一些药物调理。