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维生素a痘痘

维生素A对人体的作用有哪些？

绿*** | 2008-06-13 12:32:58

好评回答

莎*** |2008-06-13 12:35:19 80 22 评论

维生素A 
食物来源：动物肝脏、蛋黄、南瓜、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯、橘子等。 
作用：具有抗氧化、防衰老和控制心脑血管疾病的作用，并能预防眼球、皮肤的干燥。当维生素A缺乏时，会出现皮肤干燥，眼部畏光、多泪，视物模糊以及呼吸道容易感染等症状。

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其他答案（共1个回答）

上面的说的对。不过请注意，维生素A并不是在任何情况下服用都是安全的。过量某些时候少量都会引起中毒。所以，建议你服用胡萝卜素贝塔。胡萝卜素贝塔能装换成维生素A 并且非常安全

纳*** | 2008-06-13 14:54:30 69 29 评论

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