早上睡醒后上牙堂肿了

这种情况很正常，我也有过，以前我朋友也有过，应该属于普通的上火。
原因有以下几点： 1.口味比较重，吃东西放盐分调料（酱油，盐）以及刺激性调料（辣椒等）过多，刺激牙龈，引起上火。      2.你平时水喝少了，内热；不经常排尿，也会引起内热，一定要多喝水，排尿。 3.你平时的饮食中，油炸食品吃得比较多，引起上火，最好少吃。

简单的，可以多喝点热菊花茶或者清热冲剂（任何小药店可以买到）来降火...

这种情况很正常，我也有过，以前我朋友也有过，应该属于普通的上火。
原因有以下几点： 1.口味比较重，吃东西放盐分调料（酱油，盐）以及刺激性调料（辣椒等）过多，刺激牙龈，引起上火。      2.你平时水喝少了，内热；不经常排尿，也会引起内热，一定要多喝水，排尿。 3.你平时的饮食中，油炸食品吃得比较多，引起上火，最好少吃。

简单的，可以多喝点热菊花茶或者清热冲剂（任何小药店可以买到）来降火，1，2天你的牙龈肿块和疼痛感就会彻底消除  。 

总结下以上几点以防你的牙龈肿痛会复发：
口味要淡，少吃油腻，喝水排尿。 
注意这三点，你以后的口腔上火都不会再犯。就这样。