怎样戒掉手淫的毛？

手淫有哪些危害,怎样戒掉手淫的毛病

韩*** | 2015-01-25 10:18:13

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是*** |2015-01-25 10:18:14 44 2 评论

病情分析：
你好,容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
指导意见：
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

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手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

李*** | 2015-01-25 10:18:13 27 7 评论

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你好，戒除手淫只能靠自己的毅力来进行，没有其他办法。
手淫的指导意见：
　　1.明确手淫对身体及心理的不利影响，了解戒除手淫的好处，坚定自己的信心。
　　2.制定合理的生活计划，学会转移注意力。
　　3.多参与到集体活动，多与人交流，减少性幻想，持之以恒，必定能戒除。
祝您早日戒除

感*** | 2015-01-25 10:18:13 40 4 评论

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