病情分析： 你好，因体质不同，各人的发质也各不相同，你发质较干，而烫发染发等化学物质以及电热刺激会使头发更加干枯毛燥。但护发得当，坚持保养，也会使头发柔顺光滑。 指导意见： 1、首先你要选择染烫发专用的洗发用品，如欧莱雅或施华蔻系列的受损发质洗护系列就很不错；你可以试试； 2、洗发时可在水中倒少许啤酒，啤酒中的谷类物质有很好的养发作用，长期坚持可使头发柔顺发亮； 3、也可在洗发水中加橄榄油，或直接把橄榄油涂抹在头发上，很快可看到头发变得很亮； 4、多吃些干果，如核桃、榛子、开心果等，可由内向外滋养头发，多吃黑豆、海带对头发也很有好处。 5、经常按摩头皮，可缓解疲劳，也利于保养头发；生活起居规律、保证睡眠质量，对头发也很重要； 另外尽量少染发烫发，两次染烫之间至少间隔半年，这样你的头发就会慢慢好了。希望我的回答能帮到您！祝健康！
不要烫发，定期做营养膜。你现在的状况最好两周做一次，坚持两、三次会有很好的效果。至少每月也要做一次。洗发要用洗护分开的，用护发素时要多揉一会儿，一分钟以上，再保持几分钟再冲洗，让护发营养充分吸收。冲洗一定要干净，虽然是护发的，但也要把多余的洗干净，不然会影响头发的呼吸。护发要靠吸收，不是糊在头发上。
