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脚崴了,肿的很历害,怎么样才能快速消肿呢?是用热敷还是冷敷?
脚扭伤当时是应该冰敷的,收缩血管,防止进一步肿胀。 下肢抬高有利于血液循环消肿。一般48小时以后采取热敷,促进组织修复及代谢。
主要是局部毛细血管充血导致淤血阻滞,气血不通,治疗应该是舒经活血通络,你可以局部热敷治疗,或服用通经活血的药物治疗,