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消化不良,你好!吃进肚子的食物没消化好就拉出来了,是怎么回事?谢谢
你好,精神紧张、不良的生活习惯等都会引起消化不良,早饱,腹胀,嗳气,恶心,呕吐并不常见,这些都是消化不良症状,建议平时饮食上按时就餐,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物,忌食辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物,少吃大蒜、生姜、生葱;海鲜不能吃;油腻的食物不能吃;生冷的食物不能吃,饭后多出去走动走动,有助消化。