爱吃零食又想减肥怎么办
朋友都说少吃点零食吧！那么肥了还以为不吃饭就吃零食就可以减肥呀！告诉你越是那样越发胖！但是我真的好喜欢吃零食什么都吃有时还真佩服自己的胃！我该怎么办不吃零食真的不行啊！
口袋里不装钱，就没法买，或少带钱，克制一点，人最难的就是战胜自己，这跟戒烟一样，看你的意志了。零食真的没什么可吃的，全是垃圾食品。改吃水果吧
零食有很多种类，有的含有很多脂肪和胆固醇，有的则主要是以纤维为主，也许你爱吃的零食是高脂肪的刚好导致你肥胖。对于这种情况，我建议你逐渐的改变要消灭的零食的种类。
当然，吃零食只是导致肥胖的外部因素，导致你肥胖的最主要因素是你不爱运动吧！生命是在于运动的。运动能使你的脂肪燃烧，以致于达到减肥的效果。最后的建议还是运动以及适当的控制自己的欲望。
那就只有增加运动量咯。。。。
吃一半咯，记住运动吖
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