排卵期会出现下腹疼痛和轻微的出血,是很多人中常见的现象。也是一种正常的表现,不用过于担心。有些人的体质较弱,对于疼痛有时会比较敏感,所以在排卵期时,有时会感觉到偶尔的腹痛。
排卵期的腹痛多数情况下是在一侧的下腹部,且疼痛并不是特别的严重和剧烈。是无需治疗的,这不属于一种疾病,所以不要过于紧张。可以多注意腹部的保暖,一般疼痛会在半天左右消失。
平时要多注意腹部的保暖,少吃生冷的食物或冷饮等。在排卵期间还要避免腹部受凉,不要穿过于短小的衣服。可以多喝一些热水,吃一些热的饭菜,不要着凉即可,辛辣食物也最好少吃。
如果腹部疼痛比较严重的话,可以暂时服用止痛药来进行缓解,一般情况是可以自行缓解的。在排卵期间要避免剧烈的运动,如跑、跳等。