痘痘很多,该怎么做日常清洁?

您好，青春痘做好日常的工作：
 1.认真洗脸,洗头，经常洗澡，勤洗内衣，被褥，毛巾要定时消毒开水煮烫。
    2.对于父母曾有过痤疮病史或油性皮肤史,随青春发育期到来,应提前预防。
    3.生活应有规律,坚持锻炼身体,保持精神愉快,学习紧张时，熬夜时，发现面部有油光要及时清洗，不要直接用手擦，一是手不卫生，二是面部油脂和面部灰尘抹擦后阻塞毛孔，没事不要挤弄面部皮疹。
    4.调节...

您好，青春痘做好日常的工作：
 1.认真洗脸,洗头，经常洗澡，勤洗内衣，被褥，毛巾要定时消毒开水煮烫。
    2.对于父母曾有过痤疮病史或油性皮肤史,随青春发育期到来,应提前预防。
    3.生活应有规律,坚持锻炼身体,保持精神愉快,学习紧张时，熬夜时，发现面部有油光要及时清洗，不要直接用手擦，一是手不卫生，二是面部油脂和面部灰尘抹擦后阻塞毛孔，没事不要挤弄面部皮疹。
    4.调节胃肠功能,保持大便通畅，不饮酒，少食辛辣食品.少吃动物脂肪（肥肉）,甜食（糖、巧
克力），少食辛辣食品，包括辣椒、方便面、辣味小食品、烧烤等。多食蔬菜水果，多喝水。不偏食，不调食，保证充足均衡营养，尤其是微营养素吸收．
    5.早晚洗面,尤其是油性皮肤素质者,肥胖体质,不用油脂护肤品，尤其是粉底霜之类化妆品，
以免造成毛孔堵塞
　6.不用饮料，特别是碳酸饮料。可以饮用纯净水，白开水．　　　　　　。
    7.心态平和，保持良好心理状态，越是焦燥不安，自卑烦恼，越是"上火"，热上熏于面，痤疮越重，"上火"体燥，大便干，肠道毒素清除不畅，对皮肤不利。
    8.关于挤"青春痘"，为了一个痘到医院去都觉麻烦，有人自己挤，甚至有人养成习惯，没事就挤，紧张了也挤。结果越来越重。对于自己可不可以挤“痘痘”，我们认为：痘痘已经成熟，痘痘尖端呈现液体状态，可以挤，但，需清洁手指，清洁面部后挤，最好用碘酒或酒精，高度白酒，消毒液等局部消毒，用洁净针头把白头挑破，放出痘内液体，减压引流。如在口周鼻旁的三角区和重度脓肿者，要到医疗单位治疗。
青春痘出现后建议您不要去挤压他，这样很容易感染引起痘印的形成，目前治疗痘痘和痘印最好的方法是复合彩光嫩肤进行治疗的，复合彩光嫩肤是从光子嫩肤技术上全新升级的一项光子、激光整合技术，是专门针对亚洲人的特殊肤质，结合美容科技，运用光能动力三超技术，多效复合的一项光疗\美肤技术，将特定的宽光谱强脉冲光深入皮肤深层，分解色素团和色素细胞，闭合异常的毛细血管，能彻底祛除青春痘、痘印、雀斑、红血丝等面部暇疵，使皮肤逐步达到健康、细腻、光滑、无暇的理想状态。
祝您美丽健康！