护理老年尿失禁患者(1)锻炼尿道括约肌。具体做法是,静坐在椅子上,反复地收缩肛门括约肌及会阴部肌肉100-200下,早、中、晚各进行一回。此法坚持2个月可收到效果,若再坚持几个月,效果会更明显。(2)保持外阴卫生,预防发生尿路感染。罹患尿失禁的老人因为内裤湿潮,细菌极易繁衍,因此患者一方面要及时更换内裤,另一方面每天晚上都要用温水清洗外阴部。(3)避免尿道受刺激。尽量不饮酒,不吸烟,不吃辛辣的食品,并根据自己的情况做一些力所能及的体育锻炼。若患有大便秘结或咳嗽等疾病要抓紧治疗,以防因腹压增高而令尿失禁加重。(4)老年尿失禁患者年龄较大,不建议大量用药,以免损伤胃气。能用中药芡实和大米煮粥喝,每次放芡实粉20克,也能加五味子10克。每天喝1顿或2顿这种粥,没有特殊气味,容易接受还能够帮助固涩肾气,症状应该会有所改善。