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抑郁症患者应该如何来护理?

抑郁症患者应该如何来护理 

好评回答

2013-11-18 20:11:38
林上倩 |2013-11-18 20:11:38 49 4 评论
  要倾听对方的苦恼 
 
       由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。 
 
       安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。
  聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。 聆听时,要感同身受,对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤,幸福着他的幸福”,对被安慰者而言,这就是给予他的最好的帮助。
   要接纳对方的世界 安慰人最大的障碍,常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中,一旦超过了这个范围,就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然,因此,安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒,迫不及待地提出自己的见解。
  因此,安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念,承认自己的偏见,真正站在对方的角度去看...

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  要倾听对方的苦恼 
 
       由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。 
 
       安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。
  聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。 聆听时,要感同身受,对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤,幸福着他的幸福”,对被安慰者而言,这就是给予他的最好的帮助。
   要接纳对方的世界 安慰人最大的障碍,常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中,一旦超过了这个范围,就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然,因此,安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒,迫不及待地提出自己的见解。
  因此,安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念,承认自己的偏见,真正站在对方的角度去看他所面临的问题。 心理专家说的“放下自己的世界,去接受别人的世界”,就是这个道理。最好的安慰者,是暂时放下自己,走入对方的内心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加评断。
   要探索对方走过的路 安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知,每个被苦恼折磨的人,在寻求安慰之前,几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以,我们所要做的就是,探索对方走过的路,了解其抗争的经历,让他被听、被懂、被认可,并告诉他已经做得够多、够好了,这就是一种安慰。
   真诚为你解答,希望给予好评。O(∩_∩)O谢谢。
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其他答案(共3个回答)

    2013-11-18 20:55:57
  • 调整家庭关系,避免不良刺激。注意睡眠状态,提升睡眠质量。关心饮食起居,休闲娱乐适可
    孙子兵法 | 2013-11-18 20:55:57 15 12 评论
    0/300
  • 2013-11-18 20:24:41
  • 抑郁症的护理:
    1、患者应该适当休息,可减少消耗,怡神健体。
    患者在生活中应该注意好作息,不要太累,要注意自己的病情,不要再担任一大堆职务,要量力而行,不要对很多事情大包大揽。这就是抑郁症的护理方法之一。
    2、适度的锻炼,锻炼身体可以活动筋骨,疏通气血。
    在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动,运动不紧可以锻炼身体,增强体质,还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电...

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    抑郁症的护理:
    1、患者应该适当休息,可减少消耗,怡神健体。
    患者在生活中应该注意好作息,不要太累,要注意自己的病情,不要再担任一大堆职务,要量力而行,不要对很多事情大包大揽。这就是抑郁症的护理方法之一。
    2、适度的锻炼,锻炼身体可以活动筋骨,疏通气血。
    在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动,运动不紧可以锻炼身体,增强体质,还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。
    3、均衡营养,可饮食有节,二便通畅。
    抑郁症患者还应该进行心理的开导,要正确的认识自己的病情,在发病的时候要学会克制自己的情绪,告诉自己这是抑郁症的表现,可以通过转移注意力来缓解病情。
    抑郁症,并未是绝症或疑难杂症,只要患者树立信心,积极的配合医生治疗,一味的悲观,自怨自艾,不仅让抑郁症剥夺了属于自己的快乐,还让抑郁操纵自己的命运。
    天天天上掉馅饼 | 2013-11-18 20:24:41 44 6 评论
    0/300
  • 2013-11-18 18:57:21
  • 让他保持快乐,免受刺激
    金友涛 | 2013-11-18 18:57:21 17 12 评论
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