严不严重?标题？

这个还不是很严重。但是你还年轻，建议尽早治疗，错过了最佳治疗时期就可能导致严重的后果。
腰椎病主要是由于长期受重力的压迫或坐姿不正确导致局部代谢受阻造成的纤维环老化，失去弹性和任性以后，你稍稍用力就会是纤维环破裂，髓核流出压迫周围神经根造成腰疼，坐骨神经痛或下肢的疼痛麻木等一系列症状。腰椎病并不可怕，并不是不治之症，主要是要采取有效的治疗措施，治疗的方法得当，是可以治愈的，治疗上主要在于恢复纤维环...

这个还不是很严重。但是你还年轻，建议尽早治疗，错过了最佳治疗时期就可能导致严重的后果。
腰椎病主要是由于长期受重力的压迫或坐姿不正确导致局部代谢受阻造成的纤维环老化，失去弹性和任性以后，你稍稍用力就会是纤维环破裂，髓核流出压迫周围神经根造成腰疼，坐骨神经痛或下肢的疼痛麻木等一系列症状。腰椎病并不可怕，并不是不治之症，主要是要采取有效的治疗措施，治疗的方法得当，是可以治愈的，治疗上主要在于恢复纤维环的弹性和韧性，软化分解突出的髓核，这样是可以治愈的。

　　不少腰椎间盘突出患者同时合并有不同程度的椎管狭窄，这是由于椎间盘向正后方突出压迫椎管所致，与腰椎退行变有关，某些老年人由于腰椎广泛劳损退变，可以出现多个节段的椎管狭窄，神经受压。
　　腰椎间盘突出合并椎管狭窄患者早期临床表现为腰痛、腰胀、腰紧束感。随着疾病的发展，腰部的症状减轻甚至消失。并出现下肢麻木、疼痛、无力、发凉、皮肤感觉减退、甚至肌肉萎缩。典型的腰椎管狭窄症患者出现间歇性跛行（行走一段...

　　不少腰椎间盘突出患者同时合并有不同程度的椎管狭窄，这是由于椎间盘向正后方突出压迫椎管所致，与腰椎退行变有关，某些老年人由于腰椎广泛劳损退变，可以出现多个节段的椎管狭窄，神经受压。
　　腰椎间盘突出合并椎管狭窄患者早期临床表现为腰痛、腰胀、腰紧束感。随着疾病的发展，腰部的症状减轻甚至消失。并出现下肢麻木、疼痛、无力、发凉、皮肤感觉减退、甚至肌肉萎缩。典型的腰椎管狭窄症患者出现间歇性跛行（行走一段路50-100米后必须下蹲或弯腰休息一会儿方能继续行走，行走一段路又出现跛行，但骑自行车几个小时却不会感到疼痛。

　　注意：一旦椎间盘突出伴有椎管狭窄,使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状.

　　治疗：治疗请注意一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些个方法不治病，是暂时的缓解疼痛，但过一段时会加重病情，最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术，因为并发症多、后遗症多、易复发；建议治疗可以选择纯中医传统膏药外治，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

　　因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。

　　日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
　　1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
　　2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
　　3、避寒保暖，戒烟控酒。
　　4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性
　　5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。

　　7分治疗3分养，积极治疗完全是可以康复的。