都没有发育完全，才半年，就算发育完全了抵抗力也差，要隔离
水中分娩，顾名思义就是在水里生孩子，即宝宝娩出时完全浸没在水中。作为顺产的一种比较特殊的方式，水中分娩起到了降低剖宫产率的作用，给孕妈妈多提供了一种自然分娩方式的选择。
澳大利亚一项研究显示，用来缓解分娩疼痛的药物可能会对母乳喂养产生干扰作用。 据《新科学家》杂志网站报道，澳大利亚悉尼大学的研究人员对416名分娩时接受硬膜外注射阿片类药物芬太尼的妇女和312名没有使用这种药物的妇女进行了对比研究。结果发现，接受药物注射的产妇在孩子6个月大时断奶的几率比不注射药物者高一倍。 硬膜外注射是目前无痛分娩法中的一种常用方法。研究人员说，目前他们并不清楚止痛药影响的是婴儿的吸奶能力，还是影响使用药物的妇女更早断奶，因此还需要进一步研究加以确定。不过，先前进行的另一项研究显示，那些使用芬太尼药物的妇女所产婴儿比不用药妇女所产婴儿出生时更容易瞌睡，进而可能影响婴儿在这一关键时刻的吸奶能力。
因为所以说我是嗯,剖腹产生下宝宝的宝妈,宝宝已经出生吧你好像我看就有一些牌的不多嗯,这个要慢慢来,多喝点水
太多了，说不过来。每个区都有几家。 市级的由北京市妇幼保健院，还有海淀妇幼专业性较好（但收费较黑，不是贵，是黑），协和妇产科，等等。 他们共同的特点是：人多，不好挂号。
你好软产道异常除器质性病变及疾病引起的改变外尚有孕足月宫颈不成熟时临产后同样致产程延长产妇痛苦最后致成难产、新生儿窒息等故软产道异常根据其种类程度的不同处理方法也不一致如单纯瘢痕者切除即可对于宫颈不成熟者可先促宫颈成熟然后催产、引产对于宫颈坚硬者已经临产只做适当试产产程进展缓慢者可做剖宫产如在观察产程时出现影响母子健康者可早期结束分娩
孩子在觉醒的时候喜欢竖着抱很正常，因为这样孩子的视野广阔，接受的信息多，在小床上躺着只能看到天花板，孩子当然不喜欢了。但是建议孩子睡觉还是应该在小床上自己睡，如果现在孩子就抱着睡，以后再纠正就很困难了。白天多带孩子到户外玩，让孩子多看、多听，不但能提高孩子认知水平，也减少哭闹的。
我也是剖腹的,但也没有你来得这样早啊,当然也应该允许有个体差异的存在.首先你要观察出血量来参考是什么.恶露的颜色成深褐色的.实在不放心就上医院把,别过于紧张了!希望你健康
破水可以加快产程，少受罪，另外破水可以通过观察羊水了解宝宝在体内情况，如果产程长，还没有自然破水，就要实施人工破水，宝宝容易没出生前就大便，造成羊水浑浊，缺氧，采用人工破水就可以发现，浑浊就要立即剖。 我开三指时产程没有进展，实施的破水，羊水当时观察很清，就继续等，破水后四小时没进展，也是决定剖的。 其实肯定是自然破好，但没有办法的情况下，人工破水是很有必要的，就如同谁都知道自然生好，但遇到难产，还是剖好！
专家教你产前补钙与产后补钙注意事项浮肿、腰酸背疼腿抽筋，也难免让她们抱怨。其实，这些症状多是由缺钙造成的，如能在产前产后正确补钙，烦恼就会迎刃而解。 母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳10001500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。而且，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，日常膳食很难达到。所以，为了不影响孩子的生长发育，产妇最好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。胎儿所需要的钙，其中80%是在妊娠的最后3个月蓄积的，此时孕妇的钙吸收率也大大提高，相当于平时的两倍，所以补钙不能忽视这段时间。当然，妊娠期间补钙很重要，但也要适量，具体怎么补还是要根据个人体质，听从医嘱。 快乐与痛苦相随，这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面，初为人母，幸福感上升；另一方面，喝牛奶后容易腹部不适及胀气的产妇，可以多喝一些酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多，产妇可以适当补充。另外，产后一定要注意多休息，多晒太阳。
我家宝宝是冷天出生的,月子里婆婆照顾的蛮好。现在也就自己一个人带,婆婆要上班,还好宝宝不是很调皮,苦点累点也心甘情愿勒[害羞]
一般是34周做第一次骨盆检查，做阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。第二次检查是在37周再查一次骨盆。 查骨盆也不能过早检查，因为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。 一般为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。
正常分娩时，虽然胎儿头部会受到挤压，但一两天后即可恢复正常。而胎儿受压的同时也对脑部血管循环加强刺激，为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础，出生后容易激发呼吸而呱呱啼哭。 此外，胎头经过子宫收缩与骨盆底的阻力，可将积存的胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和粘液挤出，有利于防止吸入性脑炎的发生。这些都是剖腹产所不及的。有资料证明：剖腹产的孩子与自然分娩的孩子在智力上并无差异，但剖腹产的孩子的适应能力要比自然分娩的孩子的适应能力差。 过度反应人的皮肤是触觉学习的器官，它具有正常的防御性反射，小孩要通过皮肤认识自身和环境，从而对客观世界有一个正常的反应。剖腹产的小孩有一个先天的触觉学习不良，在婴儿时期都会有表现，不能适应皮肤所接触的各种信息，比如洗澡、换衣服、换床铺，适应能力比较差，或者保护性反应比较过度，表现是情绪化，爱哭，睡不好觉，睡不实。剖腹产的孩子没有经过产道的挤压，所以皮肤的触觉信息比较差。剖腹产的孩子出生以后，可以通过养育方式把这种可能性降至最低。协调能力对剖腹产孩子的协调能力的随访、调查，结果发现50%以上的剖腹产孩子具有反应过度、情绪化比较强烈，具有睡眠障碍等症状；在高危儿童（心脏病、高血压等）中有很多都是剖腹产的孩子，还发现剖腹产的孩子比顺产的孩子平衡能力差。剖腹产的孩子缺乏必要的触觉和本体感学习，情绪比较敏感，注意力不大集中，手脚笨拙。他们往往坐不住板凳，在家时脾气特别大，出门胆小退缩，不大方，怕拥挤，在陌生的环境中最喜欢躲在妈妈的屁股后面。一句话，“在家是龙，出门是虫”。在社交上，孩子表现得胆小退缩，情绪波动比较大，注意力不能集中。这种孩子先天触觉防御过度，家庭需及早采取脱敏方法，尽快防治。
我家宝宝也是这样的情况没啥问题不缺钙也没其它事,别担心习惯就好了,我宝宝现在快三月了还这样呢,子宫环境安静舒适温度适中,被子宫包裹着有安全感,所以现在出生不太适应抱着才有安全感大点就好了
所有的人看了都说是男,我没有花钱看男女,弟一胎只要宝贝儿健康!男女都爱
影响啊～刀口天天在血水里泡着～气人的是我等了一个星期确定没恶露了才发的帖子,结果发完帖子第二天恶露又来了～
我是8.10的预产期,我今天也去看了一个别人介绍熟识的医生,她说我的宝宝有七斤多.头径有95MM吧,说羊水正常,也建议我顺产!说不行就剖腹产,其实我想剖腹产,因为总感觉这样很省心,不会有其它意外的状况,只是自己多遭些罪罢了,我下个月5号的生日,也想在那天剖出来呢,我有子宫肌瘤,也想一起剖出来,可医生说在里面也无大碍!快生了有些犹豫啊,跟你的心情一样,也是有些舍不得大肚子的感觉! 今天医生半天也没看出男孩女孩,连脸部五官也看不到,我为此真的有些郁闷呢,生怕孩子有些问题呢,自己总愿意瞎想....
你每次多挤一点,看看他吃多少毫升,观察几次,如果每次都是八十毫升左右你就挤80
增加体力小偏方：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
产前检查的频率 ①前3个月至少一次。 ②27孕周前，每4周一次． 鄒8—35孕周。每2周一次。 ④36孕周后，每周一次。 ⑤有异常的孕妇应增加产前检查的次数。 产前检查中的主要内容 ①身高、体重。通过体重的变化．了解胎儿发育的情况．异常的体重增加提示有妊娠高血压综合征的可能。 ②腹围、宫高。可了解胎儿的成长情况．异常增大提示有羊水过多或有双胞胎可能。 ③铡帚血压。血压异常升高，应注意妊娠高血压综合征的可能。 ④骨盆外测量．了解产道情况，判断能否自然分娩。 ⑤妇科内诊。帮助壹清子宮大小，位置、胎位等。 ⑥乳房检查。了解乳腺发育情况，利于在产前纠正乳头凹陷等问题。 产前临床化验的基水内容 ①血型。为分娩时做可能输血的准备．预测有无血型不合的可能。 ②贫血检查。在怀孕的早、中、晚期均要进行。通过检查血液中的血红蛋白含量．可以了解身体内造血情况．使孕妇能有意识地补充相应营养物质。 ③一般孕中期血红蛋白在杉升．孕晚期在100克／升以上时为正常。 ④梅毒血清反应枪查。一般只在初诊时检查。没有症状的梅毒感染也会导致8s儿的流产、早产、死胎和分娩先天性梅毒儿，及早发现和治疗可以防止胎儿的感染。 ⑤尿糖、尿蛋白检丧。通过尿蛋白的检查，了解孕妇7P功能情况．用米早期发现占孕产妇死亡串前几位的妊娠高101压综合征。通过尿糖检查，发现隐性糖尿病孕妇。以便给予相应的生活指导．使孕妇和胎儿顺利度过整个孕期。 ⑥乙型肝炎病毒檢奈。当孕妇乙型肝炎抗原阳性时．可通过胎盘感染胎儿。 ⑦风疹病毒抗体检查。用来了解孕妇时风痞病毒感染的免疫状况。因为．怀孕早期的风疹病毒初次感染对胎儿有极大的危害．
剖腹产的人，医生一般都是建议3年以后再要孩子的，但也有人提前要的，至于能不能顺产，那要看孕妇的情况，如果产前检查没什么问题是可以顺产的。
我没用镇痛棒,我下手术台被打了一针杜冷丁。伤口一直没怎么疼过。所以我直接喂宝宝了。镇痛棒与下奶快慢没关系,一般镇痛棒也就背一两天,前两天一般不会有什么奶水,让宝宝吸,主要是吸通乳腺,为以后奶水下来,做好准备。所以对宝宝也不会有什么影响。
孩子流口水不是添加辅食的条件，对于纯母乳喂养的孩子世界卫生组织建议满180天再添加辅食。孩子3~4个月唾液腺就要大量分泌，这是孩子发育的规律。当然孩子添加辅食也是需要大量唾液分泌前提，但是这只是具备添加辅食很多条件中的一条。
那是应为宝宝会觉得没有安全感··你买一台小灯这样也不会刺激宝宝的眼睛···
我家宝宝纸尿裤是帮宝适的,湿纸巾是强生的,护臀霜是嗳呵的
健保卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。现金及信用卡,巧克力。手机及手机充电器。三套前开口的睡衣、长裤至脚踝(产后保暖很重要)、1双拖鞋、2双棉袜。干净消毒的长条卫生纸5—10包、两包超长卫生护垫和几条换洗内裤。
误区一：任何产妇都适合 只要经济能承受就能接受无痛分娩?对此，专家表示，产妇需接受产科和麻醉科医生的检查、评估，由医生共同决定是否可采取无痛分娩(如有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史，应及时告诉医生)。只要无产科阴道分娩禁忌症：如无骨盆异常、无头盆不称、无胎儿窘迫等;无麻醉禁忌症：如无脊柱畸形、产妇背部无皮肤感染，无严重腰椎间盘突出、无凝血功能障碍、无严重高血压等，产妇出于自愿都可选择椎管内分娩镇痛。 误区二：无痛分娩一点都不疼 专家介绍，现在的椎管内无痛分娩技术，可做到完全无痛，但最好的效果是保留轻微的子宫收缩疼痛感。 误区三：影响孩子健康 针对无痛分娩对孩子的影响，专家表示，无痛分娩时用药剂量极低，只是剖宫产手术的1/20到1/10，因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微。相反，产妇严重疼痛时，会释放一种叫儿茶酚胺的物质，新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。而无痛分娩可减少胎儿缺氧的危险。此外，它还能减少产妇的分娩恐惧与产后疲倦，同时使医护人员有更多时间照顾母体和胎儿，一旦发现异常，即可及时治疗。所以，只要医生专业技术过关，麻醉药物剂量掌握得当，对产妇和胎儿都不会造成什么危险。
你的末次月经首日是2012-01-12，推算得出的预产期是2012年 10月19号（即阴历的九月初五）。你想在阴历的八月十五 （2012年9月30号）左右剖腹产，等于提前了近20天！相当于提前了近三周就让宝宝出世，这对于宝宝的正常发育是有影响的。 你说“阴历的龙宝宝最不好”是依据什么科学的道理？ 一个宝宝好不好，是与宝宝自己父母和兄弟姐妹的出生年月日之间是没有任何必然的联系的，也与宝宝自己的出身年月和属相没有关系。 十二种属相之间根本不存在“好”与“不好”的问题。社会上流传的一些“相生相克”等等的说法，都是过去算命先生为了糊口胡乱瞎编出来的一套说辞，根本没有任何科学的依据，仅仅是胡诌！根本不足信！ 只要是自己亲生的宝宝，不论男孩女孩，不论哪年哪月出生，也不论属相是什么，都是最好的。 奉劝你，应该相信妊娠科学中平均280天（40周）为怀孕足月的科学道理，等到预产期左右让其自然顺产为好。千万不要听信毫无科学依据的“阴历九月的龙宝宝最不好”的胡诌，硬是舍弃了宝宝在母体中正常发育成长的三周时间，不顾宝宝的身体健康而选择剖腹产！如果这样做，就是一个愚昧的决策！
婴儿的眼睛偏蓝是正常现象.大约6.7个月后慢慢就会变得黑白分明.仔细观察你的宝宝吧,你会从中发现很多微小的变化,会使你有一种期盼,盼望宝宝健康的长大成才.
看好评价吧,天猫应该没问题,或者孕婴店搞活动的时候,有时候说不清楚宝宝吃不吃奶头,我当时就是有奶可是宝宝不吃,结果就天天吸出来给他吃。所以我觉得提前准备着好点。
对的，我也是剖腹产的，开始几个月情况跟你一样，现在儿子九个月了，一切正常了，不用担心
我住草桥，我在同仁生的，虽然护士态度一般，但是都鼓励你顺产，我疼了12个小时都没生，当时就打算放弃了，因为太疼了，要是不产房的护士和医生鼓励我真的就放弃了，可以说是连哄带骗，就跟哄小孩一样，最后我生的时候用了20分钟，对她们我真的是很感谢 费用也可以接受，你可以去试试 每周一和三挂张春凤主任的号，那时我每次早上6点到那挂号，要不就没有了，抢手啊，想想那时挺着大肚子去排队挂号，感觉不错
你一定要注意多吃一些鱼汤,还有鸡汤以及猪蹄之类的话,才更有利于乳汁的分泌,而且更有利于提高母乳的资料。对宝宝的健康来说的话,也是非常不错的选择。
亲,母乳喂养的宝贝不用担心的,便便次数多少没有关系的,便便有泡沫,可能是妈妈的饮食摄取了较多的糖分,建议妈妈少吃面食和糖食。
我表妹从日本给我寄回来的,比国内买要贵,因为运费贵,但是放心
我二姐也是。。。见红了第二天赶紧去医院,结果又好好的了。然后等到10天后才发功。。。
是不是盘腿压的了,多活动活动,天冷不要去室外,实在要出去就穿厚点
有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。
产程中的胎心监测以及检测结果解析是个比较复杂的问题，不能以“有影响”或“没影响”来回答。简单的回答是：如果胎心搏动变化持续时间不长，监护图的波段窄短，每次胎心率改变或异常能在子宫收缩间歇期一分钟内恢复正常，对胎儿影响不大。 谢谢！
医院是让用纸尿裤,用尿布不方便,即使有晾晒的地方也不卫生!
方法步骤： 01 1女性如果在第一次生育孩子的时候，使用了剖腹产的方式，当再次怀孕生产时比较可能还会选择剖腹产。虽说到底能做几次剖腹产没有统一的说法，曾经有外国出现过某个女性用剖腹产方式成产了七次之多。但是，在我国，按现在的情形，一般建议不要超过三次剖腹产。 02 2剖腹产多次出现的危险，主要存在于孕妇再次怀孕时，之前子宫体上的疤痕，比不上本身的结构组织，可能承受不住宝宝增大形成的压力，而出现破裂现象。剖腹产一般需要层层缝合，其中最有危险的还是最内层。除了总次数限制外，一般我们也建议，经过了剖腹产的妈妈，一般最好在三年后再次选择怀孕生产。会比较安全。 03 3其实，还有一个误区。不是做过剖腹产的妈妈就不能再选择顺产的方式。尤其是在只是经过1次剖腹产的妈妈。但是需要参考孕妇自身的健康情况，以及宝宝的发育情况。所以要按实际情况来决定。 04 剖腹产可以限定生产的日子，有的妈妈甚至都觉得可以让宝宝的命运更好。这个当然也没有可以验证的。主要还是一种美好的理想。
1.猪肝适合在早上、中午食用。 <br/><br/>2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 <br/><br/>3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 <br/><br/>4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 <br/><br/>5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 <br/><br/>6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 <br/><br/>7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 <br/><br/>8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 <br/><br/>9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 <br/><br/>10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 <br/><br/>11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 <br/><br/>12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 <br/><br/>13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 <br/><br/>14.猪心有强化心脏的功能。 <br/><br/>15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用 <br/><br/>坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 <br/><br/>分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟碱酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 <br/><br/>药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 <br/><br/>开胃为主的产后第一周 <br/><br/>拒绝油腻 口味要清爽 <br/><br/>不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。 <br/><br/>鲍老师推荐菜式： <br/><br/>比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 <br/><br/>特别提醒： <br/><br/>太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 <br/><br/>补血为要的产后第二周 <br/><br/>多吃补血食物并补充维生素 <br/><br/>进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。 <br/><br/>鲍老师推荐菜式： <br/><br/>比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 <br/><br/>特别提醒： <br/><br/>药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。 <br/><br/>进行催奶的分娩半月后 <br/><br/>催乳好时机不要舍弃汤料 <br/><br/>宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。 <br/><br/>催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 <br/><br/>鲍老师推荐菜式： <br/><br/>比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。 <br/><br/>特别提醒： <br/><br/>营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。 <br/><br/>新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 <br/><br/>一个台湾妈妈的月子食谱 <br/><br/>坐月子饮食 <br/><br/>第1天：生化汤 杜仲粉 小米粥 豆浆 馄饨 酒酿蛋 <br/><br/>第2天：生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆糯米饭 红豆汤 酒酿蛋 <br/><br/>第3~7天：生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋 <br/><br/>第8~10天：生化汤 杜仲粉 麻油腰子 薏仁饭 油饭 桂圆糯米饭 红豆饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋 红苋菜 地瓜叶 胡萝卜 零食
(1)产道：由骨产道及软产道组成，是胎儿娩出的通道。软产道指子宫下段、子宫颈、阴道、会阴，骨产道指骨盆。骨盆大小与体型有一定关系，但不是绝对的。通过骨盆测量可以了解骨盆情况。 (2)产力：主要指宫缩力，其次为腹肌的收缩力。产力在分娩中起重要作用，依靠宫缩力使子宫颈管消失，子宫口逐渐扩张，胎头下降。宫口开全后，由于胎头压迫产生向下用力、屏气的感觉使腹肌收缩用力。 (3)胎儿：胎儿大小、胎位对于分娩十分重要。胎儿过大可能增加分娩困难。胎位是指胎儿在母体内所处的位置，大约97%为头位、2%～4%为臀位、0.25%为横位。头位是正常胎位，臀位及横位是异常胎位。即使是头位，由于头的屈伸程度不同，胎头与骨盆的关系不同也有异常情况。一些异常胎位需要在产程中由医生检查发现，并根据情况给予处理。 (4)精神因素：指产妇分娩过程的精神状态。紧张、害怕、担心都有可能增加难产的机会。产道、产力、胎儿及精神四大要素互相联系，互相影响。在产妇的配合下，医生根据情况全面判断，才能使分娩顺利进行。
绝对是够营养的,只要这个时候妈妈自己吃的东西也是非常营养的话,那这些营养就全部到了宝宝那里,妈妈不要担心。
呵呵 还没有改变过来了呢 等断奶了之后慢慢调节一下就好了 现在身体很空 处于亚健康时候 做的太多肯定不好 但想更好的话 要注意调节心情 这是关键! 还有做爱技巧!!
秘密一：学会用力 当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。 别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。 划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力! 简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。 秘密二：性格爽快的妈妈生得快 美国生育学专家研究发现，性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。 如果您本身性格不属于开朗、爽快的类型，在怀孕期间也可以进行自我调节。 为了保持愉快的心情，不妨多听听轻松的音乐，与大自然接近，养些小花小草。别把心事憋在心里，跟身边的亲人、朋友倾诉与沟通。 分娩时也请尽量保持轻松的心情，如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。 秘密三：正常的胎位 正常的胎位应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
大部分孕妇在临产前两周胎头入盆，但也有一少部分在临产后方入盆。胎头不入盆的原因有两种，一种是头盆不称，另一种是前羊水较多。分娩的时间不会因为胎头不入盆就推迟，分娩的方式要根据产前医生检查的结果综合判断。 正常情况36周就可以入盆，但也可以差异，有提前的、有延后，这都没关系，只是你自己随时要注意，多问一问医生，另外你要准备入院的相关的东西，如衣服、婴儿需要用的、身份证、准生证等。
