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乳腺增生患者在饮食方面注意哪些事项?
乳腺增生患者在饮食方面注意:01患者要坚持每天至少三杯水,因为每个人对水的需求量也不同,建议是早晨起床后一杯水,吃午饭之前一杯水,下班前喝一杯水。外出工作或者是锻炼身体的时候带一瓶水,可以及时补充身上的水分。02患者要坚持喝低脂牛奶,因为乳房的形状主要是由脂肪含量决定的,如果营养状况达标的话更有利于乳房的发育和形态。所以建议早晨一杯牛奶,晚上一杯牛奶。03多吃些新鲜的蔬菜和水果。因为蔬菜中含有丰富...
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乳腺增生患者在饮食方面注意:01患者要坚持每天至少三杯水,因为每个人对水的需求量也不同,建议是早晨起床后一杯水,吃午饭之前一杯水,下班前喝一杯水。外出工作或者是锻炼身体的时候带一瓶水,可以及时补充身上的水分。02患者要坚持喝低脂牛奶,因为乳房的形状主要是由脂肪含量决定的,如果营养状况达标的话更有利于乳房的发育和形态。所以建议早晨一杯牛奶,晚上一杯牛奶。03多吃些新鲜的蔬菜和水果。因为蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,能够有效地抗氧化,帮助身体抵御一些疾病。同时多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。要少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品。04心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。