良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合,是达到优生的重要因 素。所以,能实现优生的性生活应具备下列心理条件:(1)做爱时,夫妻双方的注意力要集中,完全排除其他无关意念 和事情的干扰。(2)夫妻双方都有做爱的要求,并为此感到轻松愉快,而不仅仅 是单方面的需要,或者将做爱视为负担和痛苦。(3)夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动,而不仅仅是一方。(1)夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为。(2)性交过程中,夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应渐趋浓烈, 并互相影响、感染,激励对方。如果一方的一言一行,甚至呼吸、表 情、姿势、语调等方面,显出勉强、不自然或者为难,就会削弱对方兴 奋、欢愉的情绪。当然,在做好以上心理准备的情况下,还要注意一些性生活禁忌。