怎么办女生月经失调？

现在的女孩子喜欢熬夜上网，通宵看小说，打游戏。其实这样很伤身体的，不仅会对皮肤不好而且打乱了生物钟以后，大脑控制的激素分泌不规律后，月经也会变得不规律了，因此就容易变得月经失调。所以熬夜让你得不偿失。减肥节食，或过度肥胖都能导致月经失调。没有营养基础，贫血等月经怎么会规律呢，所以爱美的女孩子们减肥其实对身体伤害很大的，一定要注意方法。多运动对心脏和血液循环有好处哦，可以试试。注意天气变化，降温应该...

现在的女孩子喜欢熬夜上网，通宵看小说，打游戏。其实这样很伤身体的，不仅会对皮肤不好而且打乱了生物钟以后，大脑控制的激素分泌不规律后，月经也会变得不规律了，因此就容易变得月经失调。所以熬夜让你得不偿失。减肥节食，或过度肥胖都能导致月经失调。没有营养基础，贫血等月经怎么会规律呢，所以爱美的女孩子们减肥其实对身体伤害很大的，一定要注意方法。多运动对心脏和血液循环有好处哦，可以试试。注意天气变化，降温应该加衣服，鞋子在冬天或者秋天雨季时要选择厚底的鞋，寒气一般是从下半身来得，脚凉腿凉也会使子宫变寒，不宜来月经。平时可以多喝热水蜂蜜，或则红糖水等，保养自己。