有人说，手淫偶而为之可以。但把握不好这就是一个无底洞！让你的肾精大量流失！沉溺手淫只会是短暂的快感后便是漫长的空虚，烦躁，虚弱和痛苦……更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性如同吸毒，有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。为数相当多的人手淫后明显感到身体不适，但依然能够坚持不懈， 乐此不疲。所以“适度手淫”是绝大多数的人根本就不可能做到的，应该讲手淫是一个必须戒除的坏习惯。
如果你已经感觉到了头晕,记忆力减退,尿频尿急尿,抵抗力低下,浑身疼痛.青春痘疯长.等等一系列问题时，仍然沉溺于此，那就和阳痿、早泄这种明显的肾虚不远了，更不用说年龄大了才会出现的一系列烦恼的症状。
请想想，当你骨瘦如柴的时候、猥琐不堪的时候、浑身病痛的时候、阳痿早泄的时候、家庭破碎的时候、满面疮痍的时候、老婆出轨的时候、床都起不来的时候、那时再想戒还会来的及吗？彻底戒除手淫，除了认识到其危害外，还要有毅力，健康的作息习惯，远离色情视频和书刊，再配合调理，阳痿早泄等肾虚症状都绝对能治好，但最主要的还是看各自的造化了。
